Gaulehrgang Ältere und Senioren


Termin: Samstag, 12. Oktober 2019
Uhrzeit: 09:30 - 17:00 Uhr
Ort: Mühlacker, Turnhalle der Möricke-Realschule, Lindachstr. 2

Thema

Koordinative Kräftigung
 
Inhalte

Medizinball und Langbank
Modernes Rückentraining
Fit für die 2. Lebenshälfte
Ganzkörpertraining im Stand - ohne Geräte
Kräftigungsübungen am Stuhl
Redondoball im Sitzen
Kaha

Referenten: Markus Kiock, Carmen Müller, Sabine Lindauer

 

Lehrgang wird mit 8 Einheiten für die 1. Lizenzstufe angerechnet

Kosten: 45,00 Euro (per Bankeinzug oder Einzugsermächtigung)        

Anmeldungen

Rückantwort bitte bis 04. Oktober 2019
Geschäftsstelle Turngau Pforzheim-Enz e. V.
Constanze Lippmann, Hoheneckstr. 36, 75180 Pforzheim
E-Mail: geschaeftsstelle@turngau-pforzheim-enz.de
Telefon: 0163 7813849


bitte mitbringen:
1 Medizinball oder ähnliches
1 Redondoball
eigene Matte falls gewünscht
Kaffeetasse, Geschirr und Besteck (Speisen und Getränke werden vor Ort bezahlt)